Теория заговора Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак в 11:15 на канале Первый канал
Ужин отдай врагу, обедом поделись с другом, а завтрак съешь сам.
Мы все знаем эту истину, но многие всё равно пренебрегают завтраком.
А зря.
Ученые из Японии доказали - эти люди рискуют ни много ни мало своей жизнью, так как риск инсульта в этом случае повышается на 36%.
Не менее важно и то, что именно мы едим на завтрак.
Кардиохирург с мировым именем Лео Бокерия уверен, что привычка употреблять на завтрак некоторые продукты тоже опасна! Они буквально укорачивают нашу жизнь.
Какие именно продукты ни в коем случае не ест на завтрак сам врач, расскажем в программе. Первый запрещенный продукт для завтрака...
овсяная каша на молоке, хотя овсянка действительно полезна, и англичане, как известно, едят её каждый день.
Правда, у правильной каши есть один минус - зерна овса сначала надо замачивать 4 часа, а потом еще час варить.
Поэтому мы и покупаем бесполезные овсяные хлопья.
Как же купить такие, которые сделают нашу кашу максимально приближенной к полезной британской? Обратимся с этим вопросом к специалистам РЭУ им.
Г.В.
Плеханова.
А член Национального общества диетологов Людмила Денисенко расскажет, как правильно овсянку варить. Номер два в списке того, что нельзя позволять себе на завтрак - кофе, особенно в том случае, если из него и состоит весь завтрак.
Даже самый качественный кофе вредит нашему здоровью, если оказывается первой жидкостью, которая с утра попадает в желудок.
Кофеин стимулирует выработку соляной кислоты, что нарушает работу пищеварительной системы.
Что же делать, если без чашки ароматного кофе вы не можете проснуться? Расскажем об этом, а также о том, когда и в каком количестве лучше всего пить кофе. Третий пункт в списке не самых удачных продуктов для завтрака - йогурт.
Он не вреден, просто бесполезен.
Специалисты НИИ молочной промышленности объясняют, что молочнокислые бактерии, составляющие основную ценность йогурта, попадают в агрессивную кислую среду пустого желудка и погибают, не доходя до кишечника.
А вот молоко с утра, наоборот, будет очень полезно.
Ученые Университета Западной Австралии экспериментально доказали, что употребление нежирного молока во время завтрака усиливает чувство сытости, благодаря чему в течение дня участники эксперимента съедали на 50 килокалорий меньше. Если же у вас лактозная непереносимость, лучше для завтрака выбирать творог.
Как это делает Лео Бокерия.
Вместе с экспертом из Молочного союза России выясним оптимальную жирность творога.
А вот наши любимые сырники и запеканку, хотя они и приготовлены из того же творога, есть на завтрак не рекомендуем.
Тем более не следует добавлять в них фрукты и сухофрукты.
Почему - расскажем в программе. Пятый запрещенный продукт на завтрак - апельсиновый сок.
У людей, употребляющих сок по утрам, риск заболеть сахарным диабетом повышается на 20 процентов.
Сюзан Джебб, руководитель направления исследования ожирения и питания из Оксфорда, уверяет, что сахар из сока всасывается в кровь почти мгновенно.
Он поднимает уровень глюкозы в крови, в результате чего происходит мгновенный выброс инсулина, что крайне негативно сказывается на работе поджелудочной железы.
Поэтому ВОЗ рекомендует выпивать не больше 200 мл соков в день, и не натощак.
Год: 2014
Жанр фильма: , , документальное,
ВИДЕО: Теория заговора Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак
Теория заговора Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак Выпуск от 11 0
Теория заговора - 5 продуктов, от которых толстеют 2.10.2016
Эти 5 ПРОДУКТА надо есть на ЗАВТРАК обязательно ПОСЛЕ 50…
10 Продуктов, Которые Нельзя Есть Утром
Теория заговора - Продукты, которые доводят до инфаркта - Первый канал 29.01.17
20 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК
Пожалуйста, после просмотра фильма напишите свой отзыв для других посетителей, которые еще не посмотрели этот фильм.
Следующие фильмы и передачи на канале Первый канал в 12:10 11.03.2018