Теория заговора Секрет долголетия в 9:10 на канале Первый канал
Может ли каждый из нас прожить до 100 лет? На первый взгляд - утопия.
Мы привыкли думать, что для этого нужно иметь хорошую наследственность, жить в экологически чистых регионах и беречь себя, как хрустальную вазу.
На самом деле, как считают современные отечественные и зарубежные ученые, это не так.
Нужно просто знать четыре доступных каждому секрета долголетия. Первый секрет долголетия - это сон, а точнее, гормон сна мелатонин.
Он так и называется - гормон долголетия или молодости.
Каждый час, который мы не доспали, укорачивает нашу жизнь на несколько минут.
И наоборот, правильный сон её удлиняет.
О том, какие чудеса творит с нашим организмом сон и как его правильно организовать, расскажут биологи института теоретической и экспериментальной биофизики РАН. Второй секрет долголетия заключается в питании.
Практически все ученые сходятся во мнении: хочешь прожить дольше - ешь меньше.
В идеале нужно перейти на низкокалорийное питание, правда, делать это нужно уже в молодости.
Но есть принцип питания, который в любом возрасте заставит приостановить программу старения.
Это очищение организма на клеточном уровне, или аутофагия.
О том, как она работает, расскажем в программе. Процессы старения могут замедлять и некоторые продукты питания.
Один из них - грейпфрут.
Эксперты расскажут о том, какими полезными свойствами он обладает, а фермер из Краснодарского края - о том, как правильно выбирать эти фрукты в магазинах.
Но даже самый полезный грейпфрут может нанести существенный вред нашему здоровью, если употреблять его в сочетании со многими распространёнными лекарствами.
Расскажем - какими именно. Есть еще один секрет долголетия - витамин Д.
Основной источник этого витамина - солнце.
Но солнечных дней в нашей стране не так уж и много.
По словам ученых, в этом нет ничего страшного.
Витамин Д продается в каждой аптеке, и это как раз та самая таблетка от старости, рецептуру которой искали веками.
Витамин Д активирует гены, связанные с защитой от старения, понижает вероятность смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза.
Однако передозировка этого витамина не менее опасна, чем его недостаток.
Проблема в том, что витамин Д содержится и в некоторых продуктах, которые многие едят каждый день, например, в скумбрии.
Она - чемпион по содержанию витамина Д.
Просто золотая рыбка, которая может исполнить наше самое заветное желание - прожить как можно дольше.
При условии, что производитель не добавил в неё целую гору консервантов.
Сдадим скумбрию холодного копчения популярных федеральных брендов на экспертизу и составим рейтинг по количеству консервантов.
А также выясним, как выбирать её в магазине - в упаковке и без неё. Четвертый секрет, который может помочь вам стать долгожителем - зарядка.
Но не для тела, как мы привыкли думать, а для мозга.
Выясним у геронтологов, почему качать мозг полезнее, чем тело, и как это правильно делать.
Год: 2014
Жанр фильма: документальное, , ,
ВИДЕО: Теория заговора Секрет долголетия
Теория заговора - Секрет долголетия. С точки зрения учителей
Мифы и Теории Заговора в Истории.
ПРАКТИКА ЗАГОВОРА. Большой документальный фильм
Центерадзе Серго Леванович. Теория заговора. Секрет долголетия Выпуск от 01 09 2018
Жуткая теория заговора, которая сводит с ума
10 ТЕОРИЙ ЗАГОВОРА, КОТОРЫЕ ОКАЗАЛИСЬ ПРАВДОЙ
Пожалуйста, после просмотра фильма напишите свой отзыв для других посетителей, которые еще не посмотрели этот фильм.
Следующие фильмы и передачи на канале Первый канал в 10:00 01.09.2018
12:00
Новости с субтитрами Ежедневная информационная программа, сообщающая о наиболее важных событиях в стране и мире...