Теория заговора Четыре вредоносные теории про еду в 9:10 на канале Первый канал
Мучное вредно, нельзя есть после шести, молоко нельзя пить взрослым, от сладкого толстеют - живем с этими истинами много лет.
И слепо им следуем.
В результате - покупаем продукты, которые стоят дороже.
Портим желудок, сажаем сердце и убиваем иммунитет.
И даже не подозреваем, что, как говорится, Земля-то круглая. По последним данным ученых и врачей, все эти теории про еду на самом деле вредны для здоровья! Сегодня авторы разберут самые популярные из них и в конце программы назовут самые опасные заблуждения! Первая теория - употребление мучных изделий приводит к лишнему весу, воспалениям в организме.
Давайте разберемся, как сказывается эта теория на нас? Во-первых, многие перестают есть хлеб.
И не только из-за фигуры.
Они считают, что хлеб засоряет организм.
Так ли это? К чему может привести полный отказ от мучного? Оказывается, злаковые продукты - одни из главных источников витамина В, который регулирует функции нашей нервной системы и обеспечивает защиту от стрессов.
А сотрудники испанского Университета Наварры выяснили, что хлеб, наоборот, помогает контролировать вес.
Какой же хлеб помогает похудеть? Об этом расскажут в программе. Как еще теория о вреде мучного сказалась на нас? Да очень просто.
Хлеб стали есть меньше, соответственно, производители стали придумывать уловки, как сделать так, чтобы хлеб снова покупали.
Например, стали добавлять в хлеб сахар.
И современным покупателям неосознанно очень нравится этот вкус.
В программе расскажут, с чем можно и нужно есть хлеб, а с чем - нежелательно.
Вторая теория - молочные продукты взрослым приносят лишь вред. Для начала разберемся, нужны ли взрослым молочные продукты? Молоко - это не просто напиток, а источник белков, жиров, углеводов и кальция, витаминов групп А, В, С и микроэлементов.
Понятно, это - плюс. Теперь разберемся, вредят ли они взрослому? Все молочные продукты содержат казеин, который способствует образованию камней.
Так ли это? Узнаем. Кроме того, в молоке содержится лактоза, молочный сахар, который усваивается не всеми.
Так ли это? Обратимся в Центр питания и выясним, что действительно примерно у половины взрослого населения России наблюдается лактозная непереносимость.
Но есть выход: сегодня производители выпускают молоко без лактозы.
В НИИ молочной промышленности выяснят, что в молоко на стадии производства добавляют фермент, который расщепляет лактозу уже в продукте, и оно становится безлактозным.
Правда, это молоко стоит дороже обычного.
Что делать, если вы не готовы переплачивать? Выход - покупать кисломолочные продукты.
Кефир, творог, йогурт почти не содержат лактозу. Третья теория - после шести вечера есть нельзя.
Оказывается, сейчас этот принцип переживает новый бум на Западе.
Только теперь это называется интервальным голоданием.
Обратимся к иностранным экспертам, которые выступают за него.
Они утверждают, что при таком питании можно похудеть.
Это плюс.
Но безопасно ли это? Расскажут в программе! Теория номер четыре - сладкое вредно.
Вроде бы с этим не поспоришь.
Сегодня даже дети знают: чем меньше сахара в рационе, тем лучше.
Но все ли так просто? Например, в научных статьях за рубежом регулярно появляются исследования, что шоколад полезен.
А ведь это тоже сладость.
И даже ученые немецкого Института питания и здоровья доказали, что он помогает худеть.
Но о каком шоколаде идет речь? Правильно, вы догадались - о темном шоколаде с содержанием какао 70% и выше.
Сколько шоколада можно есть в день? Выяснят у экспертов.
Но нужно помнить, это должен быть горький шоколад, в котором основные ингредиенты - только натуральные. Кроме того, некоторые диетологи советуют своим пациентам есть… мороженое.
Это достаточно полноценный перекус в течение дня.
Мороженое положительно влияет на процесс сжигания жировых отложений.
Но о каком мороженом идет речь? Об этом и многом другом вы узнаете из нового выпуска.
ВИДЕО: Теория заговора Четыре вредоносные теории про еду
Теория заговора. Четыре вредоносные теории про еду [30/06/2018]
Теория заговора - Продукты, которые доводят до инфаркта - Первый канал 29.01.17
Теория заговора Натуральные продукты-жиросжигатели (09 07 2017) Мифы и Факты
Теория заговора. Продукты, которые разрушают организм 16.07.17
ТЕОРИИ ЗАГОВОРА, ОКАЗАВШИЕСЯ ПРАВДОЙ
Теория заговора - 5 продуктов, от которых толстеют 2.10.2016
Пожалуйста, после просмотра фильма напишите свой отзыв для других посетителей, которые еще не посмотрели этот фильм.
Следующие фильмы и передачи на канале Первый канал в 10:00 16.06.2018
12:00
Новости с субтитрами Ежедневная информационная программа, сообщающая о наиболее важных событиях в стране и мире...