Девушки с идеальными фигурами в вопросах похудения, что называется, собаку съели.
Жительницам звёздного олимпа доступны особые знания и последние достижения ученых.
Ради красоты и фигуры они испробовали на себе все, что только можно и нельзя.
А мы сегодня воспользуемся плодами их трудов.
И расскажем вам о том, что реально работает, чтобы вы могли выглядеть как девушки с подиума.
Мы покажем супермоделей, покоривших мировые подиумы, узнаем их секреты красоты и стройности.
В Голливуде новый суперхит - ледяная диета.
Все актрисы и супермодели худеют на...
кубиках льда.
Старые радикальные способы сохранения фигуры - клизмы, чаи для похудения - ушли в прошлое.
Арктическую систему питания переняли уже Сара-Джессика Паркер, Рене Зельвегер, у которой огромный опыт в похудении.
После ролей в Дневнике Бриджит Джонс ей приходилось сбрасывать по 15кг.
Эту диету придумал американский гастроэнтеролог Брайн Си Вайнер.
По его мнению, чтобы растопить лёд организм тратит калории.
5 кубиков - 60 килокалорий.
За время диеты, уверяет, можно сбросить до 20 килограммов.
Мы решили спросить у экспертов, правда ли работает диета?
И можно ли продержаться на такой диете хотя бы день? Просим проверить блогера.
Один лёд есть сложно - как справляются звёзды? Они чередуют кубики с разными замороженными травами.
Выясним, из каких трав лучше готовить такие блюда.
По последним исследованиям учёных Мичиганского университета, при снижении температуры тела на 0,9 градуса у ряда организмов продолжительность жизни увеличивается на 20%.
Такой способ борьбы со временем и лишними сантиметрами на талии использует Памела Андерсен.
Криотерапию.
Поговаривают, что за сеанс можно избавиться от 1 до 3 см на талии и бёдрах.
Результаты прокомментируют эксперты.
Не все криосауны дарят молодость и здоровье.
Некоторые предприниматели приобретают для своих криосаун дешёвые криокапсулы, которые не держат нужную температуру.
Если меньше минус 130 градусов - заработаете ангину.
Интересно, часто ли нас обманывают и превращают сеанс оздоровления в убийственное мероприятие? Вместе со специалистом проведём рейд и проверим, как часто температурный режим не соблюдается.
Дадим ещё несколько советов, как выбрать хорошую криосауну.
Той же криосауной, но бесплатно, могут стать погружение в прорубь, прыжки в снег или кратковременные холодные ванны.
Главное, чтоб температура была около 0 градусов.
Первым оздоровительный эффект таких погружений заметил немецкий учёный Кнайп ещё в конце 19 века - он вылечил воспаление лёгких, окунувшись в зимний Дунай.
Покажем мастер-класс: как криосауну устроить в собственной ванной.
Фигуре самой высокооплачиваемой модели мира и экс-герлфренд Ди Каприо Жизель Бундхен можно только позавидовать.
Её параметры на протяжении многих лет 91-61-89 и при этом не морит себя голодом и не отказывается от углеводов, а своим союзником в борьбе за фигуру называет...
бурый рис! Недавние исследования показали, бурый рис стимулирует восстановление повреждённых клеток на уровне ДНК - благодаря фитонутриентам.
А белок, содержащийся в рисовом зерне - это строительный материал для новых клеток и тканей мышц.
Но, чтобы получить всю пользу от бурого риса, его нужно уметь приготовить.
В Японии, где рис и есть обозначают одним иероглифом, варить крупу учат пять лет.
Мы раскроем секреты, которым учатся годами, за 5 минут.
Японец покажет.
Но у бурого риса есть два минуса.
Первое, отпугивает цена.
И еще один минус.
На прилавках достаточно подделок.
Недобросовестные производители подкрашивают более дешёвый белый рис и выдают за бурый.
Выясним, как много сейчас на прилавках подкрашенного дешевого риса.
Можно нарваться и на продукт, содержащий опасные для здоровья вещества.
Как не купить опасный рис? Обратимся в Университет им.
Плеханова.
Было зафиксировано: рис с превышением пестицидов приезжал к нам из Азии.
Как выбирать, расскажет китаец.
Топ-модель 90-х Наоми Кэмпбелл утверждает, что не сидит на диетах.
А идеальной фигуры, которая в почти 50 не хуже, чем на заре карьеры, смогла добиться...
благодаря разгрузочным дням - не поверите, на артишоках! Оказывается, они помогают Наоми...
побороть тягу к сладкому.
И это только часть секрета - главное, артишок заставляет организм модели поверить, что она только что съела это самое сладкое.
Выяснилось, всё дело в веществе цинарин, которое содержится в артишоке.
В наших магазинах артишоки продаются в основном в консервированном виде.
Они сохраняют все натуральные биологически активные вещества присущие свежим плодам.
На прилавках - консервированные целые плоды, целые с ножками, с листьями, сердечки, донышки.
Цены очень разнятся.
Есть ли смысл переплачивать за разные части одного и того же растения? Выясним.
Остается понять, как их есть.
Оказывается, из консервированных артишоков делают салаты, паштеты, добавляют в пиццу, используют как гарнир.
Недавно молодые ангелы Виктория Сикрет Кэндис Свейнпол и Лили Коул проболтались, что им вообще не приходится искать средств для поддержания отличной фигуры...
Всё уже найдено - 12 тысяч лет назад.
Диетолог супермоделей Джастин Гелбанд порекомендовал своим подопечным придерживаться диеты пещерного человека.
В джунглях восточного Эквадора найдено племя, которое до сих пор живёт в Каменном веке: хуаорани питаются мясом обезьян, плодами, травами.
И действительно выглядят здоровыми и стройными.
Благодаря ли диете, и работает ли она? Выясним.
Бегун Алишер Якупов проводил палеоэксперимент: на 30 дней он и группа людей сели на пещерную диету - посмотреть, что из этого выйдет.
Год: 2014
Жанр фильма: , , документальное,